本托塔（Bentota）距斯里兰卡首都60公里，是一座海滨城市，也是进入南方省的大门，被誉为“斯里兰卡的天堂”。 这里塔寺庙众多，佛教氛围很浓。本托塔最吸引人的则是水上运动项目，冲浪、划船、潜水、深海捕鱼，让你可以轻松享受海上生活
本托塔位于本托塔河的入海口处，因拥有斯里兰卡著名的黄金海滩，现已是著名的海滨旅游胜地。小城四周点缀着高大的棕榈树，在美丽的海滩岸边建有现代化的旅馆和游泳设施，游人可以自由地拾贝、垂钓或戏水弄浪。
在这里更为游人感兴趣的是富有民族特色的民间舞蹈和假面具舞。这里的居民人人都能歌善舞的，也被誉为“舞蹈之乡”。游人在本托塔可以进入露天舞场， 选购村民用作魔鬼舞装饰的色彩鲜艳、形象怪诞的假面具，与当地人一起跳传统的舞蹈，亲身体会当地的风土人情。因此，这里也是艺术家和民族学家最感兴趣的地 方。喜欢艺术的游客还可以到附近的佛寺观看古代残留的壁画和雕塑。
在Bentota最值得体验一把的是3个小时顺着本托塔河漂流。小船在原始森林里穿越，沿途的河流里有巨型的蜥蜴、壁虎、鳄鱼……在经过一处低矮的树丛时，船夫大喊“爬下！”一行人齐齐躲到船底，却不忘高举着相机连续的按动着快门。
