当您抵达兰州后，我们贴心赠送 24h 接站服务（飞机），由司机接送往酒店入住， 自行办理入住后自由活动。   自由活动美景推荐： 兰州：【黄河风情线】、【黄河母亲雕像】、【中山桥】、【水车博览园】 天水：【伏羲庙】、【南郭寺】、【胡氏民居】、【玉泉观】、【仙人崖】美食小吃：兰州牛肉面 ，手抓羊肉，灰豆子、甜醅子、热冬果、酿皮、糖锅盔、糖油糕、鸡蛋 醪糟、浆水面、砂锅、羊杂碎、麻辣烫等。 温馨提示： 1、在您出团前一天 21:00 前，我们会将接机信息以短信或电话的方式与您联系，请您保持手机畅通，耐心等待，导游将在您抵达当天 21:00 前以短信或电话的方式与您联系 ，请您保持手机畅通，耐心等待。 2、接送站为散拼，等待时间不超过 60 分钟，兰州中川机场离兰州市区 80km,行车约需要 2 小时，如果不愿等待可自行前往酒店入住，费用自理。（接送机为赠送服务，不用不退费哦！）。 3、请您提供姓名和个人有效证件在酒店前台办理入住（办理入住时需交押金，金额以酒店前台为准，退房时如无物品损坏或其它消费 ，押金将如数退还）。 4、来西北旅游 ，早晚温差较大，建议带好御寒衣物，气候干燥，一定要多喝水多吃水果呦。 5、按照国际惯例，客人正式入住时间是下午 14 点后，具体入住时间须视当时的用房情况来定。

上午：早餐后乘车赴天水 ，领略美丽壮观的自然风光。 下午：午餐后乘车前往东方雕塑馆-【麦积山石窟】（游览 2.5 小时，含门票，含往返区间车），结束后入住酒店 景点介绍： 【麦积山石窟】：山峦上密布着翠柏苍松，野花茂草。攀上山顶，极目远望，四面全是郁郁葱葱的青山，只见千山万壑，重峦叠嶂，青松似海，云雾阵阵，远景近物交织在一起，构成了一幅美丽的图景 ，这图景被称为天水八景之首的“麦积烟雨”。 温馨提示： 1、麦积山参观区为悬空栈道，有恐高者量力而行，不要拥挤，注意安全；

上午：早餐后乘车赴宕昌，游览【官鹅沟国家森林公园】(游览时间 3 小时，含门票，含区间车 )。 下午：午餐后乘车前往宕昌，途径【腊子口红军纪念碑】（游览时间 30 分钟），长征途中著名腊子口战役遗址。结束后入住酒店 景点介绍： 【官鹅沟国家森林公园】 ：景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特；松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山，形象的被誉为甘肃的“小九寨沟”。 【腊子口红军纪念碑】：自古就有“天险门户”之称，地势十分险要，为纪念红军长征的壮举，缅怀具有伟大历史意义的腊子口战役。 温馨提示： 1、官鹅沟沟内紫外线强，准备好充足的防晒用品，一条多用头巾将非常实用； 2、此天行车时间较长 ，请各位出行备小零食，以缓解旅途疲劳

上午：早餐后游览“石匣子”-【扎尕那石城】（游览约 2 小时，含门票，含区间车 ）。结束后前往郎木寺。 下午：午餐后乘车抵达郎木寺镇，参观甘肃【郎木寺】（游览约 2 小时,含门票），结束后游览-【花湖】（游览 2 小时，含门票，含区间车 ），结束后入住酒店，当地安排篝火晚会， 感受藏地歌舞文化。（备注：赠送项目 ，如遇天气等客观原因无法进行 ，不退任何费用） 景点介绍： 【扎尕那石城】：地形极像一处坐落在深山中的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整古城。这里有你想要的原始 ，这里有你看得到的生态；这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。 【郎木寺】 ：郎木寺不是寺，而是一个小镇，是个山水相依、景色十分秀美的地方。这儿的寺庙更像一个大村子，金光闪闪的屋顶，碧蓝的窗边，灰白和红的墙，屋梁上挂着黄色的彩条，还不断的有人一边走一边摇着转经轮。 【花湖】：这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区鸟类以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中。 温馨提示： 1、高海拔地区，请注意休息，沿途大草原不能随意停车，请遵从导游司机意见； 2、旅游旺季 ，可能会出现堵车等情况，请保持平常心； 3、民风较为淳朴 ，游玩过程中会有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给孩子建立不健康的价值观。

上午：早餐后前往唐克游览【黄河九曲第一湾】(游览约 2 小时，含门票，不含观光扶梯 60 元/人)，结束后途径-曼扎塘湿地，前往阿坝县； 下午：午餐后乘车前往游览【莲宝叶则】（游览时间 2.5 小时分钟，含门票，不含区间 80 元/人），结束后返回入住酒店。 景点介绍： 【黄河九曲第一湾】 ：庄严幻影的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。 【莲宝叶则】：壁立千仞，魔境山水，身处旷野之上，心藏千峰之顶。山不向我走来，我便向山走去，黑灰色外表之下深藏坠入魔幻世界的通行码。遗落人间的仙境，甘南梦幻世界的天堂。总有些地方，可望而不可及，“北境”隐秘之地-----莲宝叶则：“天神的后花园”。 温馨提示： 1、藏族地区深受宗教影响，有些现象及生活习惯不能以城市人的心态来衡量和行事，请尊重当地民俗民风； 2、旅游旺季 ，可能会出现堵车等情况，请保持平常心；

上午：早餐后参观【娘玛寺】(游览时间 40 小时，含门票)。后游览“中国最美的五大草原湿地”第一名【阿万仓湿地】(游览时间 1 小时，含门票）。 下午：午餐后乘车途径外观【米拉日巴佛阁】（门票自理 20 元/人，游览时间 30 分钟），做虔诚的信徒 ，所愿皆所得。满怀虔诚的心，赤脚步入圣地。 景点介绍： 【娘玛寺】：创建于公元 1834 年的寺院，不仅有高达二尺半的莲花生大师全像，娘玛寺大藏经转经筒---是世界吉尼斯纪录保持者。亲手转动经筒，只为邂逅生命的一场福源。 【阿万仓湿地】：站在高高的山岗上，俯瞰整个湿地，蜿蜒曲折的黄河水似一副河图洛书一般壮观，是不曾想过的清澈，湿地、草原、动物都被河水滋养，云隙光从云里穿透而出，远处的城镇炊烟升起，视野所及之处满是生机盎然，一切是那样的静谧、和谐，处处是连绵不断的画卷，这里除了自然还是自然，千百年来一直是这样依旧远离城市的喧嚣，正所谓“甘南归来不进藏，阿万仓归来不看景”。 【米拉日巴佛阁】：做虔诚的信徒，所愿皆所得。满怀虔诚的心，赤脚步入圣地。诸佛在昏暗的光线里注视着你，日光从层层经帽中透过，佛像庄严，壁画绚丽，心灵升华。佛阁里似乎没有其他的杂音，只有自己和自己在对话！ 温馨提示： 1、寺院里请勿用手触摸佛经、法器、佛像等 ，在寺院殿堂内不可拍照；

上午：早餐后乘车沿途游玩藏族民间传说中的英雄“格萨尔王”煨桑助阵的美丽草原【桑科草原】(游览约 1 小时)。结束后用中餐； 下午：午餐后参观电影《天下无贼》拍摄取景地【拉卜楞寺】（游览 2 小时，含门票），结束后返回兰州，入住酒店。 景点介绍： 【桑科草原】：藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的桑科草原，夏季的草原碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳、绚丽多彩，非常漂亮；可以骑上骏马，信步漫游草原，尽情领略藏民族风情。 【拉卜楞寺】：甘南藏区的政教中心，藏传佛教六大黄教宗主寺之一、格鲁派最高的佛学学府；被誉为“世界藏学府”的拉卜楞寺有着金碧辉煌的大殿 ，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛和世界上最长的转经走廊。 温馨提示： 1、进入藏区要尊重民风民俗，遵守寺院规定，不要穿过于暴露的服饰，看到藏族小朋友不要摸头顶；

早餐后自由活动，根据航班时间安排送机，乘飞机返回，结束愉快之旅。（送机司机会 提前一天联系您 ，与您核对送站时间地点。送站为赠送服务，不用不退费）。 温馨提示： 1、酒店退房时间为中午 12:00 之前 ，若您航班为晚班机，请于 12 点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超时退房所产生的费用请自理； 2、机场、车站安检严格，市区交通拥堵，为确保您顺利返程，请提前办理进站手续；