根据航班时间提前 2 小时机场集合，乘飞机赴兰州，抵达后入住酒店休息   特别备注 1、出发前，请检查好是否带好身份证、户口本（儿童）等相关证件。 2、请务必按照《出团通知单》通知的时间到机场集合，避免误机。《出团通知单》将会在出行前 2 天以文档或者微信形式发送给您，全陪导游会提前以电话或信息形式与您联系，请耐心等待并保持手机畅通。 3、出行前，请备好常备药品，诸如：感冒药、肠胃药等等，旅行社无责任向游客提供药品。 4、团队登机牌办理，不能完全确保座位临近，请上飞机后自行调整，也可提前在航空公司网站自行选座

早餐后乘车赴【刘家峡水库】，到【龙汇山观景台】，一条黄色的和一条绿色的河流呈“Y”字形交汇。在两条河流的交汇处，河水一清一浊，互不交融，形成了一条“泾渭分明”的分界线。乘快艇游览刘家峡水库。刘家峡水库东起刘家峡大坝，西至炳灵寺峡口，呈西南——东北走向，南接东乡、临夏县，北连永靖县，湖岸线长 55 公里，水面宽处 6 公里。水库地处高原峡谷，被誉为“高原明珠”，景色壮观。 后乘游船前往【炳灵寺石窟】，位于刘家峡水库上游，永靖县西南寺沟峡黄河北岸。在南北长 2 公里的陡峭峻险的红砂岩悬崖上，石窟神龛鳞次栉比，栈道凌空，雄伟壮观，是甘肃三大石窟、我国五大石窟之一。 炳灵寺早前称“唐述窟”，是羌语“鬼窟”之意，唐代称“龙兴寺”，北宋称“灵岩寺”，明永乐年后，称“炳灵寺”，又名“冰灵寺”。炳灵藏语为“笨郎”，即“十万佛”之意。 游览结束后乘车赴临夏，晚餐品尝最正宗地道的【手抓羊肉】，全国手抓羊肉最好吃的地方，不容反驳。

酒店早餐后，乘车赴夏河，参观“世界藏学府”【拉卜楞寺】（游览时间约 3H），这里是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺之一，寺内佛像、古籍、壁画琳琅，民族文物、藏传佛教艺术品 1 万余件。围绕着寺内转经长廊走一圈，放松身心。 后乘车前往【郎木寺】参观游览，这里雪山环抱，绿草如茵，有着东方小瑞士的美誉。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执着。晚餐品尝郎木寺特色美食【石烹羊肉】，后入住酒店休息。

早餐后乘车赴唐克，游览【九曲黄河第一湾】（含上行电梯）。这里的河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。黄河九曲第一湾有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。 午餐后我们将开启草原之旅，穿越红原、若尔盖大草原，前往阿坝县，途中游览【瓦切塔林】（约 30 分钟），【月亮湾】（约 1H），在一片美丽宽广的草原上，就像块柔软的绿色地毯铺在梦幻的大地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月。清澈的河水在草原上划出一道道舒缓优美的弧线，近处绿草，远处山峦，蓝天、白云、弯弯的河水，一切使草原显得格外的静谧。 抵达阿坝县，晚餐后入住酒店休息

早餐后乘车赴【莲宝叶则】（游览时间约 3H），是果洛诸部的发祥地，格萨尔赛马称王的地方，被称为天神的花园。连宝静穆秀美，山间湍急的溪流从岩石上流过，一道道瀑布，似银河般落入人间，壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩，主峰下的冰川熠熠生辉，使这里留恋忘返。这里湖水天蓝、水清、鲜花点缀在绿草中间，形成花海景观，空气都如此的清新。坐在湖畔，静静的让时光流淌，慢慢的度过午后时光，在湖边漫步、拍摄各种造型的大片，这一切让你感受到这里是人间的天堂，莲宝叶则可能是你一生走过绝美的线路，一路美景边走边深度创作大片。 游览结束后乘车赴若尔盖县，沿途欣赏若尔盖草原风光，抵达后入住酒店休息。

早餐后乘车前往【若尔盖草原湿地保护区—花湖】（游览时间约 2H），它被誉为草原上最令人心碎的珍珠之地。我们在湖边尽情的享受那份天蓝水绿，那份美丽会洗去你所有旅途中的疲惫。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”。夏季是这里最美的季节，如果有幸我们可以看到许多珍希水禽。 后乘车赴【扎尕那景区】（游览时间约 3H），“扎尕”藏语意为石门，扎尕那原意为“石箱子里”，是一座完整的天然“石城”， 扎尕那石城，迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的、西北难得一见的石山。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返，相机里留下的全是感动和感慨！晚上特别安排入住扎尕那特色藏式民宿休息。沉浸扎尕那夜色，天气晴朗的夜晚，可以看见繁星点点，与远处的灯火相互辉映，这一刻，没有车水马龙，只有村落旁边我和你。 晚餐后入住迭部县城酒店休息。

早餐后乘车赴女娲、伏羲故里-天水，抵达后游览中国四大石窟之一的【麦积山石窟】（游览时间约 3H）麦 积山石窟为中国四大石窟之一，是国家 AAAAA 级旅游景区，属全国重点文物保护单位，也是闻名世界的艺术宝库；麦积山为典型的丹霞地貌，石质皆为紫褐色之水成岩，周围风景秀丽，山峦上密布着翠柏苍松，野花茂草，素有“小江南”、“秦地林泉之冠”之美誉。 游览结束后入住豪华五星温泉酒店【麦积山温泉酒店】，享受稀有的“氡”温泉，开始我们的“泡汤计划”，一扫几日疲惫

早餐后乘车出发赴兰州中川机场，乘飞机返回大连，结束愉快的行程。