根据航班时间，乘飞机赴昆明，抵达后乘车赴新平县戛洒小镇花街，途中车览云南最清澈的高原湖泊【抚仙 湖】，抵达后入住酒店休息，自由活动。戛洒小镇生活着傣族的一个分支—花腰傣，但他们的服饰和生活习 惯和傣族几乎是不一样的。

早餐后出发前往哀牢山，游览【哀牢山南恩瀑布】（游览时间约 0.5H），发源于哀牢山老牛场山，劈山断路，奔涌而下，景色雄奇壮观，源远流长的惊天飞瀑。适时前往被游客称为“哀牢山上的九寨沟“—【石门峡】（游览时间约 2H），石门峡是哀牢山风景区有名的景点，在这山高箐深之中，有 5 座酷似“门”的峡谷，故名石门峡。顺小溪，沿石梯而进峡谷，涧水碧蓝，凉爽舒适，草木葱郁。时林木茂密，碧潭幽幽，时疑似尽头将至，却又忽然间又豁然开朗，瀑布、溪水、怪石、奇树层出不穷。石门峡游玩结束后，乘车前往【金山原始森林】（游览时间约 1.5H），这里完全就像电影里的绿野仙踪，树上路上都长满了青苔和各类植物，负氧离子含量非常高。在这里我们精心安排【穿越原始森林徒步体验】（全程 2 公里，道路平缓为主，部分缓坡，户外小白也能轻松 Get），探索未知雨林世界，看地球本来的样子，体验自然之美，让你的旅程与众不同；游览结束后乘车返回酒店休息.

早餐后乘车赴建水，自行观光【建水古城】，建水城较早为南诏时修筑的土城，明洪武二十年（1387 年）扩建为砖城。李定国攻占临安城时，南北西三城楼毁于战火，康熙四年又复修，后再度毁损。唯有东门朝阳楼，虽历经多次战乱和地震，至今近六百年，仍旧巍然屹立。游览历史悠久的主要标志之一的建水【朝阳楼】以及【十七孔桥外景】外景。午餐品尝特色地道【建水汽锅宴】，后乘车至【红河元阳哈尼梯田】，这里山势险峻、气势宏伟壮观，是真正的大地雕塑，也是哈尼人世世代代的传统农耕杰作，到处都能看到壮观的梯田。【菁口梯田】，是哈尼族人民千年来一厘一寸所开垦耕耘出来的，创成大地的五线谱，天地之杰作。沿途还可以拍到保存比较好的蘑菇房哦！后游览拍摄【坝达梯田】日落生态系统，坝达景区包括箐口、全福庄、麻栗寨、主鲁等连片 14000 多亩的梯田。站在麻栗寨茶厂观梯田，近万亩的梯田宛如一片坡海，泛着粼粼波光，奔来眼底，景色十分壮观，每当下午四时后，白茫茫的坡海随着夕阳西下，逐渐变成粉红色、红色，再转变成粉红色、白色，是观赏和拍摄梯田随时光变化而变化的地方。

酒店早起拍摄【多依树】梯田的日出云海、景区三面临山，一面坠入山谷，如巨大的瀑布倾泻，云雾缭绕的场景，有种置身于幻境的错觉。万亩梯田遍布山山岭岭之间，气势之磅薄、面积之辽阔，堪称世界一绝。日出时，红霞满天、云雾滚动、婆娑竹影。早餐后适时乘车前往蒙自，参观法式建筑风格的米轨铁路【滇越铁路-碧色寨】（含电瓶车 20 元，含换装体验），“云南十八怪”中有两怪：火车没有汽车快，铁路不通国内通国外。碧色寨，寨如其名，足够优美浪漫，引人遐思，也是热影-《芳华》拍摄地。它是中国近代史上较早的火车站之一，火车经这里北上可以到达昆明，南下可以直达越南。小山村碧色寨是众多旅游者和摄影家们的好去处。碧色寨是滇越铁路一级站点，在碧色寨，游客可以看到云 南省的第一个邮局、古老的水塔和站房、火车站钟、警察局、法国员工的宿舍、哥卢士旅馆等，也可以漫步铁路，问 时光、思人生。换上民国装来一波怀旧体验照，特别安排【旅拍】（每组家庭不少于 4 张电子照片），来一波美美的打卡靓照，追忆往昔， 峥嵘岁月。午餐品尝过桥米线的发源地最正宗的【过桥米线】，之后前往碧色寨演出剧院，赠送越南咖啡，喝着咖啡看表演，观看《碧色欢歌》歌舞表演（价值 115元），融合民族风情及滇越历史，延续文化艺术的 发展及传承，是一台充满古朴与心意的歌舞集锦。之后前往屏边，抵达后，正是屏边夜景最美的时刻，前往夜游【滴水苗城】牧羊河畔，景区依山而建，滨水而居，景色优美。滴水苗城里有“一心八寨”，每个寨都有个诗意好听的名字，云水寨，玉水寨，滴水寨等，处处可见水坝形成的瀑布景观。打卡苗城网红点-牛角芦笙寨门，一座充满苗族特色的牛角芦笙寨门横跨在公路两侧。迎宾广场及文化长廊与城门遥相呼应，向四方来客敞开了怀抱，突显了屏边苗族的民族文化 特色，更展示着屏边人民奋发向上的精神和热情好客的情怀。晚餐自行前往苗城寻觅美食，之后乘车前往酒店，入住休息。

早餐后游览被誉为”北回归上的绿色明珠”“动植物基因库”、“天然美容院”-【大围山原始森林】(含门票及景区交通)，景区以较完整的热带亚热带原始森林，生物物种多样性，珍稀濒危动植物为主体，四季花木繁茂，终年翠绿。民族文化、民族风情别有情趣。是通向边贸口岸 — 河口的必经之道，是从事边疆、边境跨国旅游和科研科考、度假休养的理想之地。此外，大围山有“雾海绿洲”之誉，年雾日达 218 天，一年四季都形成雾海，而冬天的雾海更是天天都有。每当旭日高照之时，大围山低海拔地区形成大面积的雾海，云腾雾涌，峰峦沉浮，令人叹止．游览结束后乘车赴文山，午餐品尝特色【三七炖鸡】，后乘车赴广南县，抵达后入住酒店休息，自由活动

早餐前往【世外桃源坝美】（含观光车+游船），乘坐观光车到桃源洞乘 坐景区游船穿过约 1 公里的水洞，映入眼帘的是别有洞天的幽静秀美，四周群山环抱，八座山峰一字排开如一副水墨画卷！可自由拍摄：榕树、木棉、大青树、花红、芭蕉、海芋、水车、农舍、翠竹、寸田、小道、村寨等素材！后出村乘坐景区游船游览汤那河，下船后顺着河边木栈道徒步 1.3 公里，山谷内水流潺潺、树林茂密、原始植被等自然景观，让我们在秀美的山水之间漫步，体会森林氧吧的清新。后汤那洞乘船出洞。 后乘车赴普者黑，抵达后前往普者黑优选拍摄点【青龙山】，登青龙山拍摄【普者黑日落全景】，站在青龙山上可以俯瞰整个普者黑，抬眼一览湖面绿，低眉细看水中天，如在画廊之中。大小湖泊、村落、田埂绘成 一幅佳作！游玩拍摄结束后返回客栈，如刚好遇到当地彝族同胞举行篝火晚会，可以和他们一起热闹的舞蹈！

清晨步行前往电视剧【三生三世十里桃花】（游玩时间约 1.5H）取景地游玩，这里湖光泛色，碧水连天，山峦青翠，山林野趣，浑然天成，犹如海山环抱的人间仙境，彩云之南的自然美让“三生梦域”的爱情故事更加动人。后乘车赴弥勒，抵达后游览【东风韵景区】（含门票及区间车，游览时间约 2H），是一个集休闲度假、佛教文化、民俗体验、生态观光于一体的艺术小镇。景区里的建筑非常有特色，都是以本地生产的红砖为主，十分具有设计感。据说景区内部建筑连草稿都没有，随心而动，这样一个看似毫无章法的建筑，出自一位出生于弥勒的“奇人”之手。他将三种当地文化混合其中，酒瓶状建筑代表的是弥勒的红酒文化，还有彝族的火文化建筑及共生向上的文化建筑，都很值得一看。后入住温泉酒店，享用弥勒温泉。

早餐后，前往参观【台创红球藻基地】了解天然虾青素是目前自然界发现的最强抗氧化剂，能够广泛应用于食品、保健品化妆品及药品行业，目前在美国、日本和欧洲已具备成熟市场，而国内仅处于刚起步的水平，市场需求非常广泛。后乘车赴昆明，乘飞机返回大连，结束愉快的行程。